ランニングのモチベーションを維持する方法（WEBサービスの活用）
■普段、ランニングのデータ管理はどのように行っていますか？
私は当初、最初はRunKeeperやRuntasticの様なスマホのアプリを使っていました。
しかしペースの確認にスマホの画面を見るのは面倒で、使わなくなりました。
次にAndroid Wearを購入してみました。しかし電池の持ちが悪くフルマラソンに耐えれなかったり、何より物理ボタンが無いのでいちいち画面をタップしないといけないという事にストレスが溜まり、こちらも使わなくなりました。
そして現在、ランニング専用のGPSウォッチを購入してからは特に不便を感じる事なく楽しくランニングを続けられています。バッテリーの持ちが良い事や物理ボタンがあるのはもちろんですが、モチベーション維持に一役買っているのが『データの管理・振り返りが非常に楽』 という事です。
■GPSウォッチの専用アプリ（ブランド別）
GPSウォッチで有名なのはガーミン・エプソン・ポラール辺りだと思います。これら全てが専用アプリを持っており、GPSウォッチでタイムを計測すれば自動でWEBサービス上に連携してくれます！
・ガーミンであれば「ガーミンコネクト」アプリ、
・ポラールであれば「Polar Flow」アプリがあります。
■データの一元管理
これら専用アプリを経由して、WEBにアクティビティがアップロードされます。
アップロードしたデータはマルチデバイス（パソコン・タブレット・スマホ）で参照可能で、過去の練習を振り返る事が出来ます。
■目的に応じて別サービスとも連携する。
更に、WEBサービス間の連携も充実しており、色々な事が出来ます。私が連携しているアプリは以下の通りです。
※Strava(ストラバ）（ガーミンコネクトと連携）
ランナーやサイクリストに人気なSNSです。
「区間」システムを使って近所人気コースを探したり、タイムを競い合ったりするのが楽しいです。
【参考】STRAVA（ストラバ）の「区間」で人気ランニングコースさがそう！
https://tomo.run/strava-explore-segment
※Tatta(タッタ) （ガーミンコネクトと連携）
こちらはrunnetと連携可能なアプリで、同じマラソン大会を目指す人同士で練習距離を競い合う事が出来ます。『みんな練習してるなー、自分も頑張ろう』と前向きになれます。
https://runnet.jp/smpapp/tatta/
※Google Fit（ガーミンコネクトと連携）
後述する「ポケモンGo」や「CokeON」等、他アプリと連携するために使用しています。
【参考】Google Fit
https://www.google.com/intl/ja_jp/fit/
ポケモンGOには、『歩いた距離に応じてポケモンの卵が孵化する』というシステムがあります。googlefit と紐付けしておくとポケモンがガンガン孵化するので楽しいです。
【参考】ポケモンGO
※CokeON（Google fitと連携）
コカ・コーラのアプリです。歩数に応じてスタンプが溜まり、一定数に達すると対応自動販売機で1本ジュースが無料になります！
【参考】Coke On
https://c.cocacola.co.jp/app/index.html
■他にもモチベーション維持に
今回はWEBサービスを用いたモチベーション維持について纏めましたが、
以下過去記事の様に、写真を撮りながら走る観光ジョグも好きです。
色々な方法を試しながら自分に合った方法を模索していきたいです。
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金沢の好きなランニングコース 「犀川河川敷」
今年も秋のマラソン大会に向けて日々ランニングをしているのですが、
自分は飽き性なので、同じコースを繰り返し走るのはあまり得意ではないです。
なので週末になると毎回コースを変えて「50m道路」、「街中（観光地エリア）」、「海環状」、「山環状」・・・と色々コースを探して走っています。
数あるコースの中で一番好きなコースが「犀川」です。上流から下流にかけて景色の雰囲気が変わるし、四季を感じる事が出来るんです！毎回スマホ片手にジョギングして、いい風景を見つけたら写真を撮っています。
更に、時間帯によっても違った雰囲気の中ジョギングが出来るのもいいですね。
>金沢に観光に来ている方へ
街中を観光するだけでなく、犀川をジョギング(ウォーキング)してみるのはどうでしょうか？金沢の季節を感じれて楽しいと思います。
※過去記事にも書きましたが犀川は繁華街の片町から近いので気軽にアクセス出来ます！
ちなみに、最近は金沢近辺で森林浴が出来るようなコースを探しているんですが、なかなかしっくりするコースが見つかりません(^^;)
森本エリアとか山環側をもっと開拓してみようかな。
